Bogotenista

Noticias

  • Torneos

    El pasado 17 y 18 de septiembre se llevó a cabo el torneo de 4ª categoría mayores de 55 años en nuestras instalaciones como parte de las actividades para nuestro ranking interno Con los siguientes resultados: Mayores de 55 años: Campeón: Jaime Gómez Cabal Sub-campeón: Luis Fernando Correa.

  • Torneo Interclubes en el Country Club Bta.

    Torneo Interclubes tercera parada en el Country Club de Bogotá. Grupo Bola Naranja; Nicolás Varela, Emilio Tobón, Alejandro Casas, Matías Arroyave, Nicolás Perea, profesor Giovanny Castiblanco.

  • Torneo Interclubes

    Felicitamos a todos nuestros participantes de la 3a. Parada de Interclubes que se realizó el fin de semana del 17 y 18 de septiembre en los siguientes clubes: los Arrayanes, Country Club de Bogotá, Los Lagartos, La Pradera de Potosí, Hato Grande, con una magnifica representación de 15 alumnos. En donde destacamos la actuación de: Santiago Córdoba semi-finales -- Matías Arroyave: cuartos de final -- Nicolás Perea: octavos de final. Torneo Interclubes tercera parada en el Club Los Arrayanes (foto: Santiago Córdoba, semifinalista de Interclubes, categoría 16B )

  • Próximos torneos.

    Torneo Interclubes de squash, octubre 22 y 23 en las instalaciones del Bogotá Tennis Club.

  • Ganadores Torneo Squash

    Torneo Panamericano de squash juvenil realizado en Filadelfia –EEUU, Matías Knudssen y Ronal Palomino, ganaron la medalla de plata en dobles en la categoría sub-17.

  • Torneo master delfín de oro

    Cali -agosto 25-28. Felicitamos a nuestra nadadora Virginia Olano de Abuchaibe, quién obtuvo 10 medallas de oro y 1 medalla de plata.

  • ¡Bienvenido Nicolás!

    Damos la bienvenida a Nicolás Abadía V. al equipo de natación.

  • Torneo club los Búhos- Agosto 26-27

    (Fotos: José María Gallón G, Manuela Gómez G, Lorenzo Sarria M, Federico Sarria M, Juan José Tirado, Sofía García H, Leonel Mateus entrenador - Laura María Pérez L) Torneo en el que participaron 353 nadadores. La categoría menores fue premiada con botones hasta el 8 lugar. Las categorías infantil y juvenil con medallas de oro, plata y bronce. Felicitamos a nuestros nadadores quienes mejoraron sus marcas registradas. Laura María Pérez L 50 metros mariposa Medalla bronce 100 metros mariposa Medalla de plata Lorenzo Sarria M 50 metros espalda Botón de 7 puesto Sofía García H 25 metros patada de libre Botón de 8 puesto 25 metros libre Botón de 7 puesto 25 metros patada de pecho Botón de 1 puesto 25 metros espalda Botón de 6 puesto Manuela Gómez G 25 metros mariposa Botón de 7 puesto 50 metros espalda Botón de 8 puesto Juan José Tirado 50 metros libre Botón de 3 puesto 25 metros mariposa Botón de 4 puesto 25 metros pecho Botón de 6 puesto 50 metros espalda Botón de 2 puesto Federico Sarria M 50 metros libre Botón de 5 puesto 25 metros mariposa Botón de 2 puesto 25 metros pecho Botón de 5 puesto 50 metros espalda Botón de 3 puesto José María Gallón G 50 metros libre Botón de 1 puesto 25 metros mariposa Botón de 1 puesto 25 metros pecho Botón de 1 puesto Combinado por 25 Botón de 2 puesto

  • Nota del Profesional de Golf

    Como ya lo hemos dicho, lo más importante en el golf es el presente, el golpe que vamos a ejecutar. Es por esto que debemos hacer siempre la rutina pre golpe de forma ordenada y completa, ya que ella nos hará permanecer en el presente. Una buena rutina pre golpe se compone de tres partes: • Rutina mental • Rutina física • Auto instrucción y debe cumplir los siguientes objetivos. • Aislarnos del exterior mientras la realizamos • Centrar toda nuestra atención en planificar adecuadamente el golpe que queremos realizar, evitando cualquier otro pensamiento • Evitar pensar en la técnica del swing durante la ejecución La rutina mental consta de los siguientes pasos Analizar el lie de la pelota, la distancia que necesitamos alcanzar, el viento, los obstáculos o peligros y las zonas de seguridad. Visualicemos exactamente el golpe que queremos realizar, debiendo tener muy presente, dónde queremos que aterrice la pelota, y dónde queremos que pare. Luego, elijamos el palo adecuado para ejecutar el golpe deseado y visualicemos la línea del objetivo hasta encontrar, ayudándonos de nuestro ojo dominante, una pequeña referencia próxima a la pelota. La rutina física Es el proceso ordenado que nos garantizará la realización de un correcto swing: Grip, colocación ante la pelota y alineación con el objetivo. Además del ritmo. La auto instrucción Es el pensamiento que nos permitirá reproducir el swing de forma mecánica e inconsciente. La rutina pre golpe debemos realizarla en pocos segundos y recordemos siempre que es tan importante como nuestra propia técnica del swing. Repitámosla antes de cada golpe y conseguiremos que termine formando parte de nuestro juego. Todo buen jugador debe creer en su rutina pre golpe y aferrarse a ella, por lo que hay que revisarla periódicamente. Tomado de Hablando de golf.